産後のママ達へ、自分を大切にしてほしい話
こんにちは、産後のママたちへ向けて大切なメッセージをお届けします。
多くのママが「自分に時間やお金をかけるなんて贅沢」と思い込んでいますが、
それは大きな間違いです。
自分に時間、お金をかけてもOK！
産後は子どもが全てになりますよね。
でも、それだけではバランスが崩れてしまいます。
我慢ばかりしていると、つい旦那さんにイライラしてしまいませんか？なんで私ばっかり…と落ち込んでしまいませんか？
ママだって、時には自分のやりたい事をやって、わがままになっていいんです
自分自身にも時間とお金を投資することで、心の充実感が得られ、それが最終的には家族全体の幸せにつながるんです！
友達の実例
私の友達の話を聞いてください
報われない日々
私の友達で産後は自分のわがままを全てやめてしまった子がいました。
自分に時間もお金もかけないでいました。
彼女は独身時代はバリバリ働いていて、貯金もあったのに、
「今はお金を生んでいる訳じゃないし」
「旦那に申し訳ないから」と我慢していたのです。
でも、だんだんと営業職で飲みに出かける
旦那さんにイライラしたり、
なかなか褒められる事のない主婦業に
嫌気がさして落ち込んだり、
怒りっぽくなってしまいました。
子供にも八つ当たりするようになり、
これではいけないと私に相談をしてきたのです。
自分を大切にした結果
私は、彼女に自分も好きな事をやってみるように提案しました。
彼女は美容院に行ったり、元々好きだったショッピングをしたり、趣味の時間を作ったり。
その結果、旦那さんにイライラすることもなくなりました。
心に余裕ができ、楽しいという気持ちで満たされた結果、
子供に当たる事もなくなったと報告してくれました。
我慢は善なのか？
彼女の例をとってみてもそうですが
実は、誰かに我慢を強要されたわけではなかったのです。
彼女も旦那さんに自分の時間を作る提案をした時
意外にも快くOKしてくれたそうです。
旦那さんは奥さんに笑顔でいてほしいと思っている場合がほとんどです。
配偶者が幸せでいられないのは
男性にとっても辛い事だと思います。
彼女は世間の目を気にしたり
自分のお母さんの背中をみて
我慢すべき！と思い込んでいたようです。
しかし、結局は自分を解放することが
自分にとっても家族にとっても幸せにつながる方法でした。
親が楽な気持ちだと子どもは幸せに
それでもやっぱり、母親になったのだから
自分が多少犠牲になっても子どもに尽くすのが当然だ！
と考えてしまう方もいるでしょう。
でも実はこんな研究結果があります
「親が楽であることが、子どもにとって最高のプレゼントになる」
詳しくは心理カウンセラー野口嘉則さんの記事をご覧ください。
親だから！と無理をしてしまうことは
子供の幸せには繋がらないそうです。
まずは、自分が幸せである！
その事の重要性が述べられています。
まずは小さな一歩から
高額な投資をする必要はありません。まずは小さな一歩から始めましょう。
例えば、お気に入りのコスメを買う、短時間でも美容院に行くなど。
まとめ：自分を犠牲にしないで
最後に、まずは自分自身を大切にしてください。
子どもを出産し、育てる。
それがどんなに大変な事か身をもって分かります。
ただそれだけで、ママは十分に頑張っているし
その事を誇りに思ってください！
私はママ達が
ダイエットでキレイになることと同時に
自分を大切にすることができるように
活動していきたいと思っています。
ぜひ、新しいスタートを切って、自分自身を更に大切にしてくださいね。
✅オンラインダイエットトレーナー
✅誰でも簡単に痩せられる『骨格メイクダイエット』のメソッドを開発
✅ボディコンテストの優勝経験あり